ポートレート撮影のための４つのコツ　

ポートレート撮影は、人物を美しく魅せるための芸術的なプロセスです。

良いポートレートは、被写体の表情や個性を引き出し、視覚的な魅力を高める力を持っています。

撮影のためのいくつかの基本的なコツをご紹介します。

１）どこで撮影する→イメージに合わせ適切な背景を選ぶ→モデルが目立つよう背景はシンプルにする

背景はポートレートの雰囲気や被写体の印象に大きな影響を与えます。

背景をシンプルで無駄のないものにすることで、被写体を際立たせることができます。

被写体と背景のコントラストや服の色なども考慮し、色の組み合わせに注意を払いましょう。

目的別：イメージに合わせた背景の選び方

1. 企業ホームページなどで使用するビジネスポートレートの場合

• 背景色：グレー、ネイビー、白。落ち着きと信頼感を演出。
• 背景の質感：無地ややわらかいグラデーションがおすすめ。
• 避けるべき点：雑然とした背景、奇抜な色味はNG。

2. カジュアル・ライフスタイル系

• 背景例：公園・カフェ・街角・自宅など、自然な生活感がある場所。
• ポイント：被写体より背景が目立ちすぎないように、ボケ味（被写界深度）を意識。

3. アーティスティック・クリエイティブ系

• 背景例：レンガ壁、工場跡、海岸、スタジオのカラフルな壁など。
• ポイント：背景自体が雰囲気を持つ場合、服装やライティングと統一感を。

4. SNSやプロフィール写真（婚活・趣味など）

• 背景例：明るい屋外（自然光）、カフェの壁、花や緑の背景など。
• ポイント：ナチュラルな光＋清潔感のある背景。後ろがごちゃごちゃしないように。

２）どう撮影する→目にピント→人物の入れ方の工夫

ポートレート撮影では、被写体のピントを合わせることが重要です。

被写体の目は人間の感情や表情を表す重要な要素です。

また被写体をフレームの正しい位置に配置することが重要です。

一般的に、被写体をフレームの中央に配置するとバランスが取れた写真になりますが、被写体をフレームの側に配置することでダイナミックな印象を考えることもできます。

被写体の特徴や表情を引き出すためにクローズアップの構図を活用する

被写体の顔、目、口元などのクローズアップは、被写体の表情や個性を強調し、視聴者とのエモーショナルなつながりを生み出す効果があります。

構図において、被写体や周囲の要素のラインや形を意識することも重要です。

例えば、対角線や曲線を利用することで、写真に動きや流れを感じさせることができます。

また、三角形や円形の形状を活用することで、写真にバランスと統一感を考えることができます。

被写体のポーズや配置を調整する際に、ラインや形に注目して構図を決めてみましょう。

構図を魅力的にするためには、視点を変えて撮影することも重要です。

３）ポートレイト撮影で重要な光の使い方　自然光？ストロボ？

スタジオでのポートレート撮影は、照明環境を完全に制御できるため、被写体を美しく際立たせることができます。

ストロボ光のメリット

• 光の明るさが安定しているので、急に暗くなったりしない
• 光の色が安定しているので、見た目に近い色を再現できる
• 質感をはっきり出すことができる
• くっきりはっきりした写真になる

自然光撮影のメリット

• 照明機材がいらない
• 光にニュアンスがあるので雰囲気のある写真になる
• 自然な表情を撮影できる
• 夕日や逆光など美しい光が演出してくれる

ストロボ撮影はソフトボックスやカーテンなどのディフューザーを使うと影のない光になる

自然光に比べ光が安定しています。

ストロボは光の当て方と照明機材の配置に注意が必要です。

一般的な方法としては、被写体の前方や上方から均一に光を当てます。

ライトの光を影をなくし柔らかくするために、ソフトボックスやディフューザーを使用することをおすすめします。

これらのアクセサリーは、光を拡散させて均一な光を目指し、被写体に柔らかな、特に女性や子供のポートレート撮影において、ソフトな光は肌の美しさを出す効果があります。

背景全体を明るくする場合は、ライトを天井など間接的に当てる（バウンス光という）

内蔵フラッシュや外部フラッシュを天井や壁に向けて光を反射させるテクニックで、柔らかく均一な光を得る方法です。

光をフラットに再現できるため、屋内でのポートレート撮影におすすめです。

被写体に対して適切な角度でバウンスフラッシュを使い、柔らかい光を受け止めるよう心掛けましょう。

背景照明の追加

スタジオでのポートレート撮影では、被写体だけでなく背景を引き出すことが重要です。

背景を美しく目立つために、横からの照明を追加することがあります。

ライトを背景に当てることによって、色や質感を強調することができます。

被写体とのコントラストを調整することで、より魅力的な写真を撮影することができます。

４）ポートレート撮影のために最適なカメラの設定は？

フォーカスモードはシングルフォーカスモード

ポートレート撮影では、被写体の瞳に焦点を合わせることが重要です。

オートフォーカスモードを使用する場合は、シングルフォーカス（AF-S）モードを選択し、被写体の瞳ピントを合わせます。

絞り値はf2.8くらい

被写体を際立たせるためにボケを利用することが一般的です。

f2.8などレンズの開放値（小さなF値）を選択することで、被写体との距離を引き出す、美しい背景ボケを発生させることができます。

1/125秒以上のシャッタースピードを使用

ポートレート撮影では、被写体の動きを凍結するために適切なシャッタースピードを選択する必要があります。

一般的には、1/125秒以上のシャッタースピードを使用します。

ただし、被写体が動きやすい状況で撮影する場合は、より高速なシャッタースピードが必要になることもあります。

ISO400くらい

ISOはカメラの感度を調整する設定であり、環境の明るさに合わせて調整する必要があります。

ポートレート撮影では、最も低いISO値を選択することがあります。

低いISO値を使用することで、画像ノイズを極力抑え、写真の品質を向上させることができます。

ホワイトバランスは自動でOK

スタジオには自然光スタジオといったレンタルスタジオもあります。

自然光スタジオでは窓から入る光を利用し、被写体をより自然に演出することができます。

レフ板やストロボを自然光とミックスしたライティングも可能です。

自然光はポートレート撮影において最も美しい光源の一つです。

特に、日の出や日没時の柔らかい光は肌の美しさを引き伸ばす効果があります。

直射日光を避け、被写体に柔らかな光が当たる場所を選ぶことが重要です。

カーテンや木々による日陰を利用することで、均一な光を得ることができます。

４）コミュニケーションとリラックスできる環境で自然な表情を引き出す

被写体とのコミュニケーションはより自然な表情を引き出します。

表情の指示を出す際は、明確で具体的な指示をすることが大切です。